А может быть пора закончить с постоянными извинениями?

  Автор:
1_1

Доброго времени суток и прекрасного настроения, мой друг! Не правда ли, воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед окружающими. Не пора ли с этим заканчивать. Есть великолепная статья о том, как перестать бояться осуждения окружающих и начать жить своей собственной жизнью. В ней подробнейшим образом рассмотрены причины, по которым людям присуще стремление никогда не выделяться, постоянно сверять своё поведение с коллективным мнением и бояться общественного осуждения. В этой публикации Вы увидите подход к этой проблеме немного с другой стороны и здесь Вашему вниманию предлагаю короткая подборка ситуаций, в которых Вам точно не стоит извиняться за своё поведение. Воспринимайте это как практическое пособие и руководство к действию. Итак, 9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда!
Читать далее »

Три Я и кто из них мамонт-2?

  Автор:
k0bbpthffu2o4w1y8iox9hpuwjy200x200

Приветствую Вас, мой друг! Сегодня - продолжение статьи о внутренней силе. Три Я, кто из них мамонт и о том, как найти и укротить своего внутреннего мамонта-надсмотрщика. Некоторые люди рождаются с умным ручным мамонтом, или их воспитание помогает держать мамонта в узде. Другие до самой смерти ни разу не пробуют укротить своего мамонта и всю жизнь выполняют его капризы. Большинство из нас находятся где-то посередине: в каких-то жизненных ситуациях мы контролируем своего мамонта, в других он вредит нам. Если Вами управляет мамонт, это вовсе не значит, что Вы плохой или слабый человек. Просто Вы пока не научились им управлять. Вы даже можете не знать о существовании мамонта и о том, что Ваше подлинное Я забилось в угол и молчит. Какой бы ни была Ваша ситуация, держите мамонта под контролем. Вот три шага, которые помогут это сделать.
Читать далее »

Три Я и кто из них мамонт?

  Автор:
mamont

Доброго настроения и здоровья, мой друг! Внутренняя игра или внутренние диалоги Я наверняка были известны еще нашим далеким предкам. Но даже если и нет, сейчас они интересуют не только психологов, коучей, педагогов, да Вас, мой друг, если Вы читаете эту статью. Три Я: Я - ребенок, Я - взрослый, Я - надсмотрщик. Мамонт. Почему мамонт? Итак, три Я и кто мамонт? Мы так много думаем о мнении окружающих, что свое «настоящее Я» зачастую теряется. Как перестать думать о мнении окружающих. Как перестать оглядываться на других и почему надо это сделать. Ещё в детстве в той или иной ситуации мы понимаем, что нельзя всегда говорить то, что у тебя на уме. Если ты не попадёшь в тон мнения большинства, над тобой будут смеяться. Ладно ещё школьные годы, но ведь выученные в детстве правила поведения продолжают работать и во взрослой жизни. Более того, ориентация на общественное мнение — это настоящая истерия, которая распространяется в культурах всего мира. С одной стороны, в этом нет ничего страшного, многие люди живут так всю жизнь, но как они живут и как могли бы жить, если бы слушали себя и не боялись социума? В эволюции нет случайных событий, и, чтобы понять настоящую причину этого безумия, давайте вернёмся в 50 000 год до Новой Эры, когда Ваш далёкий предок жил в небольшом племени.
Быть частью этого племени очень важно для него, от этого зависит выживание. Древние люди вместе охотятся, защищают друг друга, а изгои погибают. Так что для Вашего далёкого предка нет ничего важнее согласия со своими соплеменниками, особенно с авторитетными альфа-самцами.
Если он не будет соглашаться со всеми и угождать людям своего племени, его признают странным, раздражающим и неприятным, а потом вообще выгонят из племени и оставят умирать одного.
Читать далее »

Смотреть на другого свысока только тогда, когда помогаешь ему подняться…

  Автор:
garcia_marquez

Доброго дня, друг мой! Когда мне было лет 7-9, я задала маме вопрос: "Зачем я живу? Какой смысл жизни?" И с тех пор время от времени эти вопросы встречаются в моей жизни. Я то получаю ответы, то опять начинаю казалось бы бесконечные поиски, как, вероятно, и Вы. Сегодня предлагаю Вам Письмо Габриэля Гарсии Маркеса, великого колумбийского писателя. Вы его знаете, но могу читать его еще и еще раз. Вот оно:

Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не говорил всё, что думаю, но точно бы думал, что говорю.
Я бы ценил вещи, не за то сколько они стоят, но за то, сколько они значат.
Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту, когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света.
Я бы шёл, пока все остальные стоят, не спал, пока другие спят.
Я бы слушал, когда другие говорят, и как бы я наслаждался чудесным вкусом шоколадного мороженного.
Если бы Бог одарил меня ещё одним мгновением жизни, я бы одевался скромнее, валялся бы на солнце, подставив тёплым лучам не только моё тело, но и душу.
Читать далее »

Пора подводить итоги. Как много обязательств Вы взвалили на себя?

  Автор:
s9

Друг дорогой, доброго дня! До Нового года почти месяц, а это значит, что пора подводить итоги и избавляться от всего, что мешает Вам добиваться своих целей. Под бой курантов мы желаем друг другу Счастья! Быть счастливым человеком, достигать своих, не чьих-то, а своих целей. Сейчас много пишут об этом, а как? Как много обязательств Вы взвалили на себя? Ощущаете ли бремя эмоциональных проблем? Возможно, есть секреты, позволяющие стать счастливее? Да, есть и для начала отпустите беспокойство и стресс. Уйдут спазмы, навязчивые мысли, напряжение. Конечно, все мы попадаем в непростые жизненные обстоятельства. В такие моменты этот список из 20 вещей послужит напоминанием о том, к чему нужно стремиться каждый день. Вот 20 вещей, от которых нужно успеть избавиться до Нового года, чтобы пожелать себе, любимому, Счастья:
Читать далее »

Хороша ли хорошая память?

  Автор:
images

Доброго дня, мой друг! Наш мозг обладает удивительной способностью запоминать ВСЕ, что человек когда-либо видел, слышал, как магнитофончик. Хотим ли мы этого или нет, но любую информацию можно взять, как из шкафчика из кладовой нашей памяти. Хороша ли хорошая память? А если есть что-то, что хочется забыть, "закрыть"? Как стереть воспоминания или забыть ненужную информацию. В фильме «Вечное сияние чистого разума» влюблённые стирали воспоминания друг о друге после разрыва. То, что раньше выглядело фантастикой, оказывается реальностью: мы действительно можем стирать воспоминания, когда пожелаем.
1. Из чего состоят воспоминания?
Воспоминание — это не одномерная мысль или идея. Это сумма впечатлений от конкретных событий Вашего прошлого. Вы запоминаете не точку во времени, а множество чувственных деталей.
Например, если Вы постараетесь вспомнить приятный день, проведённый на пляже в детстве, в памяти возникнет не только изображение реки. Вы вспомните, каким тёплым был песок, запах ветра и вкус мороженого, купленного в киоске через дорогу.
Любое из этих ощущений может стать триггером - включателем. Когда Вы купите пломбир, похожий по вкусу на тот самый, из детства, Вы вновь перенесётесь в жаркий день на речном пляже.
Таким образом, воспоминания неотделимы от контекста.
Читать далее »

Будьте Здоровы и Счастливы более 100 лет — 4!

  Автор:
1384347212_raspberryliqueur3_edit_web

Здравствуйте, друг мой! Благодарю, что читаете эту, 4-ю - заключительную часть. Сегодня -  ещё несколько советов от разных долгожителей. Это 4 пост и  все 100 советов, как прожить более 100 лет в радости и здоровье, Ваши.  Буду рада, если поделитесь Вашими секретами и мы создадим продолжение. Итак, советы от разных долгожителей:
79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».
80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».
81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».
82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например, для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»
83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».
84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.
85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.
Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:
Читать далее »

Скажи, а ты мeня сегодня любишь?

  Автор:
71941_12195_image_561507112345125952979

«Скажи, а ты мeня сегодня любишь?» -
Спpocила громкo девушка в маpшpутке,
И пугoвицу пальцeм тepебила,
На кожанoй своей, oсeнней куpтке.

Ей кто-тo там oтветил в телeфонe,
Она тихoнькo cтала хоxoтать:
«Bчеpа - этo вчера, ты чтo, нe понял?
А мнe ceгoдня этo нужнo знать!»

Hапpoтив тиxо женщина вздoxнула,
Уж год как брoсил муж, и ждать нет cил.
Cлeзу c щеки тихoнечкo смаxнула:
«Эх,eсли бы и oн вoт так cпросил.»

A рядoм с ней мальчишка лeт пяти
Ладошку папы oчeнь cильнo сжал:
«Пап, ну... а ты мeня сeгoдня любишь?»
Oтeц, вдруг улыбнувшиcь, пpиoбнял.
Читать далее »

Будьте Здоровы и Счастливы более 100 лет — 3!

  Автор:
dolgozhiteli

Доброго здравия и радости, мой друг! Вы читаете 3 часть поста о том, в чём же секрет долгой и счастливой жизни. Секретов много, и как известно, есть только 2 эмоции - положительная и отрицательная. Если жить и радоваться жизни - это положительно, не правда ли? А уныние не зря считается одним из смертных грехов. Будьте Здоровы и Счастливы более 100 лет! Ведь у Вас есть Ваши правила, привычки, приносящие Вам радость. А может быть, долголетие — всего лишь удача? Своим мнением и советами поделился Пол Маркус (Paul Marcus), недавно отметивший свой сотый день рождения:
61. «Надо иметь хорошие гены».
62. «И ещё надо быть удачливым».
63. «Не старайтесь есть здоровую пищу. Да-да, я ем всё, что захочется. По-моему, секрет долголетия — это мороженое».
64. «Важно уметь вовремя остановиться».
65. «Заботьтесь не только о теле, но и об уме. Я хожу на занятия и стараюсь быть в курсе всех последних событий».
Настоящий источник юности — юмор. Так считала писательница Бел Кауфман (Bel Kaufman), дожившая до 103 лет. Вот её советы:
66. «Юмор — это движущая сила жизни, способ пережить все жизненные трудности».
67. «Когда Вы смеётесь над собой, другие уже не могут смеяться над Вами».
68. «Нужно быть любопытным. Нужно интересоваться не только собственными проблемами, но и тем, что происходит в жизни. Нужно радоваться встречам с новыми людьми, всему новому — в общем, просто радоваться жизни».
69. «Не важно, чем Вы увлекаетесь, хоть коллекционированием пробок. Пока у Вас есть увлечения, Вам хочется жить».
70. «Старость не порок».
Джорджия Пул (Georgia Poole), которой недавно исполнилось 100, до сих пор является фанаткой американского футбола. Игроку своей любимой команды она дала такой совет:
Читать далее »

Откровенное хвастовство или достойная самооценка — 2

  Автор:
15

Приветствую, мой друг! Это - 2 часть статьи о том, как не показаться хвастливым, но показать все Ваши достоинства и преимущества. Вы знаете, что есть тонкая грань между грамотным рассказом о себе и откровенным хвастовством. Как говорить о своих успехах и не производить дурного впечатления на окружающих? Приписывая себе слишком много заслуг, Вы рискуете прослыть хвастуном. Хотя многие люди допускают и абсолютно противоположную ошибку: боясь показаться слишком нескромными, они намеренно умаляют свои достижения или вовсе не говорят о них даже тогда, когда ситуация того требует. К примеру, на собеседованиях или во время отчётов на работе.
Существуют некоторые правила, как правильно себя преподнести. О первых 2-х Вы уже знаете. Это -
Читать далее »