Будьте Здоровы и Счастливы более 100 лет — 4!

  Автор:

Здравствуйте, друг мой! Благодарю, что читаете эту, 4-ю - заключительную часть. Сегодня -  ещё несколько советов от разных долгожителей. Это 4 пост и  все 100 советов, как прожить более 100 лет в радости и здоровье, Ваши.  Буду рада, если поделитесь Вашими секретами и мы создадим продолжение. Итак, советы от разных долгожителей:
79. «Нужно заниматься чем-то интересным каждый день, иначе мы начинаем разлагаться».
80. «Всегда учитесь чему-то новому. Это приносит счастье и держит ум в тонусе».
81. «Хорошо спите и старайтесь не волноваться».
82. «Я много чем занимаюсь, — говорит одна из долгожительниц. — Я люблю медитацию и рукоделие, занимаюсь фитнесом, например, для пожилых людей, йогой на стуле, и, конечно, всегда общаюсь с людьми!»
83. «Будьте достойными любви и уважения, — советует другая. — Я прожила так долго, потому что меня любит много людей».
84. «Я каждый день пью скотч и отлично себя после этого чувствую», — рассказывает ещё один из опрошенных.
85. «Я ем только кошерные продукты», — говорит другая.
Купер (Mary Cooper), родившаяся в 1911 году, рассказала следующее:

86. «Я никогда не пила алкоголь, не курила и не пробовала наркотики. А ещё я старалась ни из-за чего не расстраиваться, особенно из-за пробок на дорогах».
87. «Я не люблю стрессы и терпеть не могу с кем-то спорить. Мне нравится находиться в обществе позитивно настроенных людей, которые меня вдохновляют».
И да, большинство долгожителей солидарны в одном: нужно жить полной жизнью. Вот ещё несколько советов:
88. «Не вмешивайтесь в чужие дела и не ешьте фастфуд».
89. «Смех помогает нам оставаться здоровыми. Старайтесь во всём находить что-нибудь весёлое».

90. «Загляните внутрь себя и подумайте, как Вы можете помогать другим, — говорит один из опрошенных. — Когда я вижу возможность помочь кому-то, кто находится в опасности, я всегда стараюсь помочь. Всю жизнь я боролся с несправедливостью с помощью печатной машинки и камеры».
91. «Хорошо ешьте, заводите много друзей и не бездельничайте».
92. «Хорошая жена, два стакана виски по вечерам и добродушие — вот секреты долголетия».
93. «Никогда не оставайтесь без дела. Найдите для себя что-то важное и посвящайте этому всё своё время. Это будет держать в тонусе Ваш мозг и увеличит интерес к жизни».
94. «Очень важно всегда относиться к жизни с любопытством».
95. «Будьте бодры, активны, получите образование. И не пляшите под чужую дудку».
96. «Не курите, не пейте и не выходите на пенсию».
97. «Решайте проблемы по мере их поступления».
98. «Мне всегда везло, но даже когда что-то шло не так, я старался не унывать. А ещё я каждый день ел чернослив».
99. «Делайте то, что считаете необходимым. Не пытайтесь продумать всё до мелочей, просто действуйте».
100. «Относитесь ко всему проще, наслаждайтесь жизнью и помните: чему быть, того не миновать. А если простудитесь, выпейте перед сном ликёра Baileys Irish Cream — и наутро проснётесь здоровым».

Будьте Здоровы и Счастливы более 100 лет!

Ваша Надежда Деревянко

Skype naderevy
e-mail naderevy@gmail.com
Международный Университет Стратегического Коучинга - University of Success Strategies International - Monreal, QC, Canada

Благодарю, Лайфхакер и Елена Евстафьева

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук