Три Я и кто из них мамонт-2?

  Автор:

Приветствую Вас, мой друг! Сегодня - продолжение статьи о внутренней силе. Три Я, кто из них мамонт и о том, как найти и укротить своего внутреннего мамонта-надсмотрщика. Некоторые люди рождаются с умным ручным мамонтом, или их воспитание помогает держать мамонта в узде. Другие до самой смерти ни разу не пробуют укротить своего мамонта и всю жизнь выполняют его капризы. Большинство из нас находятся где-то посередине: в каких-то жизненных ситуациях мы контролируем своего мамонта, в других он вредит нам. Если Вами управляет мамонт, это вовсе не значит, что Вы плохой или слабый человек. Просто Вы пока не научились им управлять. Вы даже можете не знать о существовании мамонта и о том, что Ваше подлинное Я забилось в угол и молчит. Какой бы ни была Ваша ситуация, держите мамонта под контролем. Вот три шага, которые помогут это сделать.

Шаг 1: проверьте себя
Первый шаг заключается в честной и справедливой оценке того, что творится у Вас в голове. Вот три части этого шага.
1. Познакомьтесь со своим подлинным голосом
Кажется, что это несложно, но на самом деле очень даже. Нужно приложить серьёзные усилия, чтобы продраться сквозь паутину мыслей и мнений других людей и понять своё «настоящее Я». Вы проводите время с огромным количеством людей, кто из них Вам по-настоящему нравится? Как Вы проводите своё свободное время и действительно ли Вам нравятся все его составляющие? Есть ли вещи, на которые Вы регулярно тратите деньги, но не чувствуете от них никакого удовольствия? Как Вы относитесь к своей работе и социальному статусу? Каковы Ваши политические убеждения? Вы вообще думали об этом? Вы делаете вид, что Вас волнуют какие-то вещи, просто чтобы иметь своё мнение? Может быть, у Вас есть своё мнение о каких-то политических и моральных проблемах, которое Вы никогда не озвучивали, потому что люди, которых Вы знаете, будут возмущаться? Это обычные вопросы для исследования души или поиска себя, но это действительно нужно сделать. Может быть, Вы можете размышлять об этом прямо сейчас, где бы Вы ни находились, а может, Вам нужна особая атмосфера: удалиться подальше, остаться наедине с собой и только тогда окунуться в рефлексию. В любом случае надо выяснить, что действительно имеет для Вас значение, и начать гордиться своим подлинным голосом, «настоящим Я».

2. Узнайте, где прячется мамонт
Большинство времени, когда мамонт находится под контролем, человек даже не осознаёт этого. Но Вы не сможете добиться успеха, если не будете точно уверены, где именно находятся самые большие проблемы. Самый очевидный способ обнаружить мамонта-надсмотрщика — выяснить, где гнездятся Ваши страхи, в какой области чаще всего возникает стыд и смущение. Когда Вы думаете о какой-то сфере жизни, Вас охватывает ужасное чувство, ощущение провала, и этот провал кажется ночным кошмаром. Что это за сфера? Вы боитесь начать что-то, даже если знаете, что хороши в этом деле. Какие сферы жизни точно нуждаются в изменениях, но Вы избегаете перемен в них и ничего не делаете?

Второе место, где прячется мамонт, — это слишком приятные чувства, которые возникают, когда Вы соглашаетесь с другими людьми. Вы правда угождаете людям на работе и в личной жизни? Вас пугает возможность не согласиться с родителями? Между их гордостью за Вас и возможностью порадовать себя Вы выбираете первое?

Третье поле, где прячется мамонт, — это когда Вы не можете принимать решения без одобрения со стороны других людей. Или можете, но чувствуете себя очень некомфортно. Какие из Ваших мнений и убеждений принадлежат Вам, а не другим людям? Вы придерживаетесь этих мнений, потому что так говорят другие? Если Вы представляете своего нового друга/подругу родным и друзьям и Ваша пассия никому не понравилась, их отношение может изменить Ваши чувства? В Вашей жизни есть человек, который управляет Вами, как марионеткой? Если есть, то кто он и почему Вы позволяете это делать?

3. Решите, где пора взять контроль над мамонтом-надсмотрщиком
Невозможно совсем выкинуть мамонта из головы, всё-таки мы люди. Но что действительно необходимо сделать, так это избавить от его влияния некоторые сферы жизни, которые просто обязаны находиться под контролем вашего подлинного Я-взрослого. Это очевидные области, такие как выбор партнёра, карьеры и способа воспитания детей. Остальные сферы индивидуальны и определяются через простой вопрос: «В каких сферах жизни я должен быть полностью честным с собой?».

Шаг 2: смелее, у мамонта низкий IQ
Настоящие шерстистые мамонты были достаточно глупыми, чтобы вымереть, и выживание социальных мамонтов ничуть не лучше. Несмотря на то, что они преследуют нас, мамонты глупые, примитивные создания, которые не понимают современного мира. Глубоко прочувствуйте и осознайте это. Это ключ к подчинению Вашего мамонта. Есть две серьёзные причины не принимать своего мамонта всерьёз.

1. Страхи мамонта иррациональны
У мамонта есть пять глобальных ошибок.
- Все говорят обо мне и моей жизни, и только подумайте, что они все скажут, если я пойду на этот рискованный или странный поступок!
Вот как думает мамонт.
А вот как всё выглядит на самом деле.
Никому нет дела до того, как Вы живёте и что творите. Люди по большей части думают только о себе.
- Если я постараюсь, я смогу угодить всем.
Да, это может случиться, если Вы живёте в племени на 40 человек, объединённом одной культурой. Но в современном мире неважно, кто Вы и как себя ведёте. Некоторые люди будут Вас любить, другие будут ненавидеть или просто недолюбливать. Если одни люди одобряют Вас, других Вы выводите из себя. Так что сильное желание понравиться одной группе людей нелогично и неправильно, особенно если Вы не сильно поддерживаете их взгляды. Вы прилагаете недюжинные усилия, чтобы угодить одной компании людей, а в это время другие люди, которые могли бы стать настоящими друзьями, так и не дождутся Вашего общества.
- Если меня осудят, посмотрят свысока или скажут про меня гадость, это вызовет серьёзные последствия в моей жизни.
Человек, который осуждает Вас или Ваши действия, даже не находится в одном с Вами помещении или, по крайней мере, непосредственно рядом с Вами. В 99,7% случаев так и происходит. Это классическая ошибка мамонта — представлять себе социальные последствия, которые гораздо хуже и страшнее, чем то, что происходит на самом деле. В реальности чужие мнения практически ничего не значат и никак не влияют на жизнь.
- Осуждающие меня люди имеют значение.
Вот что творится в голове людей, которые любят осуждать других: они полностью под контролем мамонта-надсмотрщика и ищут себе таких же друзей-марионеток. Любимое развлечение таких людей — собираться вместе и перемывать косточки всем подряд. Может быть, они завидуют, и обливание грязью других людей помогает им завидовать чуть меньше. Или им просто нравится купаться в злорадстве. В любом случае эти осуждающие тирады служат отличным кормом для мамонта. Во время осуждения кого-либо сплетники всегда оказываются на другой, «правильной стороне» и чувствуют себя белыми и пушистыми. Неприятно осознавать, что за Ваш счёт кто-то чувствует себя прекрасным и непорочным, но на самом деле это никак не влияет на Вашу жизнь.
Чужие разговоры и сплетни не касаются Вас, они касаются только сплетников и их откормленных мамонтов. Если Вы поймали себя на том, что принимаете решение с оглядкой на сплетников из страха, что они осудят Вас, вовремя осознайте, что происходит, и остановитесь.
- Я буду плохим человеком, если разочарую или обижу людей, которые любят меня и столько в меня вложили.
Нет. Вы не будете плохим человеком, сыном или другом, если будете слушать настоящего себя. Есть одно простое правило: если они действительно любят Вас, а не эгоистично пользуются, они примут всё, что сделает Вас счастливым, и снова придут к Вам.
Ну а если Вы счастливы, а они и не думают приходить, случилось вот что: их сильные чувства по поводу того, кем Вы должны быть и что делать, — это отголосок их мамонтов, а расстраиваются они потому, что беспокоятся, что об этом скажут другие люди. Они позволяют своему мамонту-надсмотрщику победить любовь к Вам, а значит, им нет места в Вашей жизни.

И ещё две причины, почему боязливая одержимость мамонта социальным одобрением не имеет никакого смысла.
1. Что вообще может иметь значение?
А. Вы живёте здесь и сейчас.
В. И Вы, и все, кого Вы знаете, умрут. И довольно скоро. Так вот, все страхи мамонта иррациональны, потому что он глупый.

А вот и вторая причина.
2. Усилия мамонта антипроизводительны
Ирония ситуации в том, что огромный мамонт не может хорошо сделать даже свою работу. Методы, которыми он собрался победить, может и были бы эффективны в более простые времена, но сегодня они неактуальны. Современный мир — это мир «настоящего Я-взрослого», и если мамонт хочет выжить и процветать, он должен делать то, что больше всего его пугает, — позволить Вашему «настоящему Я-взрослому» взять верх.
Подлинная личность интересна, а мамонт скучен. Каждое «настоящее Я» уникально и самодостаточно, что действительно интересно. Мамонты всегда одинаковые, они копируют, подчиняются и соответствуют, а их мотивы не основываются на чём-то подлинном, настоящем. Они делаю только то, что «должны» делать, что они думают, что должны. И это скучно.

Подлинный голос ведёт. Мамонт следует. Лидерство естественно для большинства настоящих личностей, потому что они видят обычные вещи и решения с нестандартных точек зрения, под другим углом. И если они умны и современны, они могут изменить что-то в мировом масштабе и создавать события и вещи, которые нарушают статус-кво. Если Вы даёте такому человеку кисть и холст, он может
не нарисовать ничего хорошего, но изменить сам холст тем или иным способом.
Мамонты же по определению ведомые. Больше всего они боятся нарушить статус-кво, потому что они как раз стараются соответствовать ему. Когда Вы даёте им холст и краску такого же цвета, как и холст,
они рисуют что-нибудь, но это ничего не меняет, ведь всё равно ничего не видно.

В целом различия между людьми, одержимыми внутренним мамонтом, и теми, кем движет истинный голос, видны практически сразу. Последние обладают неким магнетизмом, иначе говоря, харизмой, их уважают и любят в коллективе. А всё потому, что люди всегда уважают силу характера, достаточную для того, чтобы обуздать внутреннего мамонта и быть независимым. Вот Вам и секрет харизматичного человека.

Шаг 3: пора становиться собой
До этого момента мы просто развлекались теорией. Разобрали, почему людей так волнует, что о них подумают, почему это ограничивает свободу и почему лучше отказаться от этого. Но одно дело читать пост и думать: «Да, это правильно, надо перестать так париться насчёт общественного мнения», — и совсем другое — начать что-то менять. Для этого нужна смелость. Но смелость для чего конкретно? Как мы уже говорили, нет никакой угрозы в общественном мнении. Ни один из Ваших социальных страхов на самом деле не страшный. Осознав это, Вы избавитесь от страха, который испытываете, а без него мамонт теряет свою силу и власть.

С ослабевшим внутренним мамонтом-надсмотрщиком Вы сможете быть собой и делать то, что нужно именно Вам. Все остальное - "за шкирку и в мусорку". И когда Вы увидите положительные изменения в жизни с незначительными негативными последствиями и без всяких сожалений с Вашей стороны, слушать свой истинный голос станет привычкой. Конечно, мамонт не исчезнет, он никогда не исчезнет, но теперь Вы будете легко игнорировать его жалкие попытки захватить власть, потому что истинный голос станет доминирующим внутренним фактором.
Может быть, Вас будут считать немного странным, но теперь общество станет Вашим холстом, полем для деятельности, Вы перестанете пресмыкаться перед ним и робко ждать одобрения и принятия. Вашему истинному Я дана только одна жизнь, так дайте ему возможность прожить её.

Ваша Надежда Деревянко

Skype naderevy
e-mail naderevy@gmail.com
Международный Университет Стратегического Коучинга - University of Success Strategies International - Monreal, QC, Canada

Благодарю, Лайфхакер и Ия Зорина

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук