Выработайте самую важную привычку успешных людей!

  Автор:

Приветствую Вас, друг мой! Выработайте самую важную привычку успешных людей! Хозе Сильва учил, что при постановке цели Вам необходимо обладать тремя составляющими для воплощения конечного результата. Знаете,  исследования показали, что только 3% всего населения должным образом применяют постановку целей. Также я поделюсь с Вами одной из наиболее эффективных методик постановки целей, которая поможет Вам добиваться в жизни всего, чего захотите.
Желание — убежденность — ожидание Хозе Сильва учил, что при постановке цели Вам необходимо обладать тремя составляющими для воплощения конечного результата.

Желание. Постановка целей с методом Сильва. Во-первых, у Вас должно быть горячее желание достичь цели.

Убежденность. Во-вторых, у Вас должна быть сильная убежденность в том, что цель реальна и доступна.

Ожидание. В-третьих, Вы должны быть в состоянии ожидания – вскоре увидеть результаты.

Хотя методы Сильвы могут звучать чисто философски, в научной среде существует вполне достаточно свидетельств в поддержку этой теории.
Вероятно, наиболее известным примером является эффект плацебо. Врачи обнаружили, что часто пациенты способны сами излечить себя, когда им прописываются сахарные пилюли и их уверяют в том, что эти пустые пилюли являются мощными лекарствами.
Можно ли те же самые психологические факторы, вызывающие эффект плацебо, применить для постановки целей, чтобы сделать более успешным бизнес или изменить жизнь к лучшему? Мы уверены, что можно.

И еще 8 советов эффективной постановки цели.
1. Только определенность. Никаких общих формулировок.
Избегайте формулировок "буду посещать спортзал" или "есть больше овощей". Используйте измеримые понятия - в какой день запишетесь и сколько раз будете заниматься, какую именно дневную норму съеденных овощей Вы себе устанавливаете. И не употребляйте слов "никогда" и "всегда". Они чаще всего и заставляют бросить начатое.

2. Составляйте план. Не ждите до "когда-нибудь"
Сформулировать то, что Вам нужно - только первый шаг. Определите, что Вам понадобится для его осуществления, чья помощь Вам может понадобиться.

3. Запишите и установите срок.
Крайние сроки превращают желания в цели, они заставляют нас принимать меры. А визуализация цели отождествляет ее в Вашем сознании с чем-то реальным, обязательным.

4. Начните с малого.
Привыкнув быть обязательным в исполнении мелких задумок, Вы перенесете эту привычку на более сложные цели. Например, для начала поставьте себе цель вставать на двадцать минут раньше или покупать новую книгу раз в неделю.

5. Ожидайте неудач.
Путь к цели не бывает идеальным. Примите как нечто закономерное то, что Вы можете предпринять не одну попытку. Воспринимайте неудачу правильно - как преграду, которую надо преодолеть, а не как сигнал к отказу от цели.

6. Фиксируйте Ваше продвижение.
Отслеживание прогресса позволяет определить темп выполнения плана, баланс достигнутых и не достигнутых результатов. Не держите все в памяти - записи не дадут ничего забыть и позволят систематизировать информацию.

7. Вознаграждайте себя за успех, не казните за ошибки
Отрицательный опыт - тоже опыт. Из своих неудач нужно извлекать урок, а не рефлексировать по этому поводу. Оплошность отбросила Вас на шаг назад - продумайте на два шага вперед.

8. Ищите поддержки. Не действуйте в одиночку
Подумайте, откуда Вы можете получить помощь. Везде - на работе, на форуме, в семье, среди знакомых может найтись человек, который приблизит Вас к заветной цели. Кроме того, Вы можете найти единомышленников, пусть даже немного: одна голова хорошо, а две - лучше.

Ваша Надежда Деревянко

Skype naderevy
e-mail naderevy@gmail.com
Международный Университет Стратегического Коучинга - University of Success Strategies International - Monreal, QC, Canada

Источник: УРОКИ ПО МЕТОДУ СИЛЬВА

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук