Архив метки: Око возрождения

Отзовитесь, Жаворонки!

  Автор:
  978

Новый год взял разгон, день прибавляется и скоро весна! В прошлом году, как Вы помните, Дима Смакотин организовал движение «Жаворонок». Жаворонком я была с детства, но просыпалась не раньше 5:00. Иногда и значительно позднее. Оправдывая поздний подъем тем, что устала, засиделась за полночь накануне, самочувствием, да мало ли чем!

Три года назад, проходя «Марафон по самодисциплине» Сергея Саянова, я поняла, что подъем должен быть в одно и то же время, даже если спал всего 1.5 — 2 часа. Лучше днем поспать 0.5 часика, если есть возможность.
Понять — то поняла, но не приняла. И вот сегодня, наконец, меня «осветило»! Я приняла собственный вызов и, наконец, проявилось решение. Вставать не позже 4:00!
Читать далее »

Моя гимнастика

  Автор:
  1090

Дорогой друг!  Я расскажу сегодня о красоте моего тела. Мой секрет  — это  любимая гимнастика Тибетских Лам. Любимая не потому, что я с трепетом отношусь к философии и практике Тибета. Любимая потому, что я почувствовала действие, причем невероятно положительное действие гимнастики на мое здоровье.

И знаете что, я выбрала именно эту гимнастику еще и потому, что ее так просто не бросишь. Нужен особый ритуал. А это для меня та самая зацепочка, благодаря которой гимнастику я не бросаю вот уже почти год.
Читать далее »